Begrijpen wat er achter gedrag gebeurt.

Psychologische en gedragsgerichte begeleiding voor jongeren, ouders en mensen die vastlopen in terugkerende patronen.

Waarom wij anders zijn

Bij Kusten Coaching geloven we dat verandering begint met een veilige omgeving waarin jíj centraal staat.

Geen lange wachtrijen

Direct starten zodra jij er klaar voor bent.

Persoonlijke trajecten

We verdiepen ons in de persoon en leveren hierbij maatwerk.

Professionele aanpak

Opgeleid in HBO/WO-psychologie, met blijvende focus op professionele en wetenschappelijke verdieping.

Iedereen is welkom

Jong of oud, iedere cultuur of identiteit: je bent welkom bij ons.

Onze begeleiding

Elk traject wordt op maat samengesteld en ondersteund met wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), ACT en oplossingsgerichte psychologie.

We kijken verder dan het zichtbare gedrag

Psychologische coaching & behandeling

Hier begint praten waar woorden nog ontbreken. Hier begint praten waar woorden nog ontbreken.

Een-op-een coachingssessies
Identificeren & aanpakken van onderliggende spanningen, triggers en gedragspatronen.
Psycho-educatie en praktische tools die jou kennis, inzicht en vaardigheden aanleren over stress, angst, communicatie, somberheid of problemen met emotieregulatie.
Trajecten voor langdurige behandeling

Misschien herken je dit

Vaak blijven we te lang in hetzelfde patroon en verwachten we een ander uitkomst.

Je weet wat je wilt zeggen:
Maar op het moment zelf klap je dicht, word je boos of trek je jezelf terug.
Een klein conflict wordt groter:
Achteraf begrijp je niet goed waarom het gesprek opnieuw zo uit de hand liep.
Een fout weegt zwaarder dan alles dat goed gaat:
Een compliment schuif je makkelijk opzij, maar een kritische opmerking blijft hangen.
Je blijft doorgaan, maar je merkt dat steeds minder lukt:
Jouw hoofd raakt vol. Kleine dingen irriteren je sneller en zelfs wanneer je rust neemt, lukt het niet om te ontspannen.

Jouw traject

Van begrijpen naar toepassen. Bij ons kies je niet zomaar een sessie, we bouwen samen een traject dat aansluit op jouw hulpvraag.

Kennismaken

We bespreken een concrete situatie en wat je graag wil begrijpen

Begrijpen

We onderzoeken wat voorafgaat aan de reactie en waardoor het patroon mogelijk blijft bestaan.

Oefenen

We kiezen een kleine, uitvoerbare vaardigheid die past bij jouw situatie.

Toepassen & evalueren

We bekijken wat buiten onze gesprekken werkt en stellen de aanpak waar nodig bij.

Maak kennis met ons team

Marvin Kusten

Gedragstherapeut en K&J psycholoog i.o.

Marvin werkt direct, kalm en gestructureerd. Een directe, kalme en gestructureerd. Hij onderzoekt samen met cliënten wat voorafgaat aan een reactie en waar ruimte ontstaat om anders te handelen.

Jethro Hornberger

Toegepast Psycholoog & Stresscounselor

Jethro werkt rustig, analytisch en mensgericht. Hij helpt gedachten, emoties en terugkerende gedragspatronen helder in kaart te brengen.

Yalmard Kusten

Bewegingsagoog & Psychomotorisch Therapeut i.o.

Een rustige, empathische en doelgerichte bewegingsspecialist met een achtergrond als ex-professioneel voetballer. Hij verbindt fysieke training met gedrags- en mentale processen

Je hoeft nog niet precies te weten wat er speelt.

Bij aanmelding hoeft er niet al gelijk een diagnose, een volledig verhaal of duidelijke hulpvraag te zijn. Het kan voldoende zijn wanneer je merkt gesprekken, gedragingen of emoties steeds op dezelfde manier verlopen.

We beginnen bij één concrete situatie. Van daaruit onderzoeken we wat er gebeurde, hoe jij het moment beleefde en welke verklaringen verder moeten worden onderzocht.

Ervaringen die spreken

Het mooiste compliment? Wanneer klanten weer helemaal hun positieve en krachtige zelf hebben terug gevonden. Lees hier hoe anderen hun innerlijke kracht hebben teruggevonden en wat Kusten Coaching ook voor jou kan betekenen.

Ik kan dit alleen maar onderschrijven met veel dankbaarheid! Hoewel ik dacht dat ik mezelf aan het ‘verliezen’ was, kwam het er gewoon op neer dat ik geen praktische manier had om met stress om te gaan. Jij gaf mij de tools om uit mijn viscieuze cirkel te stappen. Me te doen inzien dat het allemaal wel echt ok is om mijn grenzen te hebben of andere dat nu leuk vinden of niet. Jethro, jij leerde me herkennen wanneer ik mensen over mijn grenzen laat gaan en hoe ik dat concreet aanpak. Ik zeg niet dat ik het elke keer goed doe, maar elke keer een beetje sneller en een beetje beter.

Z.

Onlangs alweer drie sessies gehad met Jethro van Kusten Coaching & Counseling. Op een unieke manier in contact gekomen met hem en voor ik het wist, kon ik terecht voor een intake + sessie. Per direct voelde het goed aan en merkte ik dat Jethro heel erg naar de kern van je gevoel en “het probleem” reikt. Hij weet de juiste vragen te stellen waardoor je echt moet stilstaan bij je oprechte gevoel en emotie. Dit kan in eerste instantie confronterend voelen, maar voor mij voelde het als een unieke manier van een sessie mogen ervaren. Ik kon eindelijk naar mijn echte gevoel luisteren en dieper nadenken over actie en reactie. Ik heb zelf namelijk best wat ervaringen qua andere coachings, maar zoiets als dit, waarbij ik direct merkte wat het met me doet, heb ik tot nu toe nog niet zo ervaren.

AC

Ik ben ontzettend blij met Marvin van Kusten Coaching & Counseling. Zijn directe klik en begeleiding hebben me sterker gemaakt en mijn zelfvertrouwen vergroot. Na twee sessies voel ik me geweldig! Marvin heeft me geholpen om paniekaanvallen aan te pakken, pleasend gedrag af te leren en mezelf op de eerste plaats te zetten.

We hebben gewerkt aan het identificeren van irrationele gedachten, triggers en zelfdestructieve denkpatronen. Marvin gebruikt effectieve technieken zoals Rationele Emotieve Therapie en cognitieve gedragstherapie. Ik kijk enthousiast uit naar mijn verdere groei onder zijn begeleiding.

Samantha

Jouw ontwikkelpunten tijdens het traject:

Eerder herkennen wanneer spanning oploopt
Feiten, interpretaties en verwachtingen onderscheiden
Begrijpen waarom een patroon zich herhaalt
Duidelijker communieren vóór escalatie
Een uitvoerbare reactie oefenen
Herstellen wanneer iets niet ging zoals je wilde

Laatste nieuws & boekentip

In ‘Eerlijk tegen jezelf’ staat zelfinzicht centraal: eerder herkennen wat spanning met je emoties, gedachten en gedrag doet, voordat een automatisch patroon het overneemt.

Volg ons op instagram @kustencoaching voor updates van onze praktijk.

Wij staan voor jou klaar.

Je hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat. Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend en geeft ruimte om jouw hulpvraag te bespreken en samen te kijken wat passend kan zijn. Jij bepaalt daarna zelf of je verder wilt.